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Diät & Ernährung

AKTUELLSTE BEITRÄGE

Mehr Ballaststoffe – mehr Wohlbefinden!

Ballaststoffe sind ein echter Geheimtipp für eine gesunde Ernährung, werden aber oft unterschätzt. Sie stecken in vielen pflanzlichen Lebensmitteln, kommen in der westlichen Ernährung aber häufig zu kurz. Dabei sind sie einfach zuzubereiten und eine tolle Bereicherung für die tägliche Ernährung.

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Mit Heilerde zu mehr Leichtigkeit!

Heilerde wird oft als natürliche Unterstützung beim Abnehmen genutzt. Zu Recht erfreut sich diese traditionelle Methode zur Gewichtsreduktion wachsender Beliebtheit im Gesundheits- und Wellnessbereich.

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Die Kraft des Ozeans: Krillöl im Überblick

Krillöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, die unter anderem die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren können. Die nachhaltige Gewinnung aus Krillpopulationen macht es zu einer umweltfreundlichen Wahl.

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