Die Kombination von Ginkgo und Ginseng ist eine faszinierende Synergie zweier traditioneller Heilpflanzen, die seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet werden. Diese beiden Kräuter werden oft gemeinsam eingesetzt, um die kognitive Funktion zu verbessern, die Energie zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Inhalt
Was ist Ginkgo?
Seit über 2000 Jahren wächst in China der Ginkgo biloba, einer der ältesten Baumarten der Welt. Aus den fächerförmigen Blättern wird der Ginkgo-Biloba-Extrakt hergestellt, welcher in der Naturheilmedizin vor allem bei Gedächtnisproblemen eingesetzt wird.
Wie wirkt Ginkgo?
Ginkgo kann in vielen Bereichen des zentralen Nervensystems und dem Kreislauf eingesetzt werden. So verstärkt Ginkgo die Durchblutung von Armen, Beinen und Gehirn, indem er Spannung und Elastizität der Blutgefässe reguliert. Ginkgo vermindert das Zusammenkleben des Blutes und senkt das Risiko für Blutgerinnsel. Durch seine antioxidative Wirkung schützt er unsere Blutzellen.
Weiter wurde beobachtet, dass Ginkgo eine Stärkung auf das Nervensystem hat aufgrund der verbesserten Versorgung der Nervenzellen mit Sauerstoff und Blutzucker.
Weitere Einsatzgebiete sind:
- Ginkgo kann das Fortschreiten von Alzheimer verlangsamen. Vor allem bei älteren Personen wird Ginkgo gerne zur Stärkung der Konzentration und des Gedächtnisses eingesetzt.
- Ginkgo kann bei älteren Menschen Depressionen und Ängste lindern.
- Kopfschmerzen und Tinnitus kann durch Ginkgo gelindert werden.
- Bei impotenten Männern kann Ginkgo zur Erektion verhelfen.
Vorbeugender Einsatz von Ginkgo
Ältere Menschen, deren Arterien durch Cholesterinansammlungen oder weiteren Ursachen verengt sind, hilft Ginkgo zu einer besseren Durchblutung. Krankheiten wie Alzheimer oder Gedächtnisverlust, sowie Schwindel oder Verwirrtheit kann Ginkgo lindern. Ginkgo fördert auch die Durchblutung von Gliedmassen und wird somit gerne bei Krämpfen, Schmerzen oder Schwäche eingesetzt. Auch bei jüngeren Menschen kann Ginkgo das Erinnerungsvermögen und die Konzentration steigern. Zurzeit wird untersucht, ob die gerinnungshemmenden Eigenschaften des Ginkgos auch Schlaganfälle oder Herzinfarkte verhindern können.
Mögliche Nebenwirkungen des Ginkgos
In sehr seltenen Fällen kann Ginkgo zu Magen-Darm-Beschwerden, Reizbarkeit und Unruhe führen. In den ersten 1-2 Tagen kann es auch Kopfschmerzen auslösen. Meist sind die Reaktionen von kurzer Dauer, sollten diese anhalten, sollten Sie die Dosierung reduzieren.
Frischer Ginkgo sollte nie unverarbeitet eingenommen werden – auch nicht als Tee. Es können durch die hochkonzentrierten Substanzen Allergien ausgelöst werden.
Was ist Ginseng?
Panax ginseng (auch chinesischer, asiatischer oder koreanischer Ginseng genannt) ist wie Ginkgo seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin rege im Gebrauch. Ginseng ist bekannt für seine schützende Wirkung auf den Körper und Erhaltung einer gesunden Lebensqualität.
Bis die Ginsengwurzel geerntet wird verstreichen 4-6 Jahre, dann ist der Gehalt der Ginsenoside am höchsten, insgesamt gibt es 13 davon.
Der Name Ginseng kommt vom chinesischen Wort «jen shem», was Wurzelmann heisst. Dies kommt daher, dass die Wurzel häufig einer menschlichen Gestalt ähnelt.
Wie wirkt Ginseng?
Hauptsächlich werden beim Ginseng seine antioxidativen Eigenschaften genutzt, seine Wirkung als Immunsystemstärker und die Fähigkeit, den Körper gegen die schädlichen Auswirkungen von Stress zu schützen. Ginseng stimuliert die Bildung von Immunzellen, welche die schädlichen Viren und Bakterien vernichten.
Weitere Einsatzgebiete sind:
- Zur Regeneration nach langen Krankheiten.
- Chinesischer Ginseng fördert die Durchblutung und kann somit bei Erektionsproblemen eingesetzt werden.
- Im Sport wird Ginseng gerne zur Steigerung der Leistung eingenommen.
- Eine unterstützende Wirkung kann Ginseng bei Typ-II-Diabetikern haben – in Untersuchungen sank der Blutzuckerspiegel bei der täglichen Einnahme von 100-200mg pro Tag.
Mögliche Nebenwirkungen des Ginsengs
Bei sachgemässer Anwendung des Ginsengs, das heisst nicht zu hoch dosiert, treten selten Nebenwirkungen auf. Ist die Dosierung erhöht, kann es zu Nervosität, Kopfschmerzen oder Magenproblemen kommen. Daher ist es wichtig, erst mit einer tieferen Dosierung zu starten, und diese Schritt für Schritt zu erhöhen.
Nicht einnehmen sollten Sie Ginsengprodukte bei unbehandeltem Bluthochdruck oder Herzrythmusstörungen, bei Einnahme von enzymhemmenden Medikamenten gegen Depressionen und in der Schwangerschaft.
Ginkgo & Ginseng - warum diese Kombination?
Die beiden Pflanzen ergänzen sich ideal in Ihrer Wirkung und unterstützen die Qualitäten des Anderen. Sie ist optimal für die Prophylaxe bei bereits bekannter Thematik oder als „Altersvorsorge“, sowie zur Behandlung bei bereits vorhandenen Beschwerden. Ginkgo & Ginseng ist einfach gesagt „die Kombination zweier starker Pflanzen für einen starken Körper und Geist“.
Hochwertige Kombination aus Ginkgo und Ginseng zur Nahrungsergänzung.
Die wertvollen Wirkstoffe von Ginkgo-Biloba und Ginseng sind unterdessen allgemein bekannt und unterstützen das körperliche Wohlbefinden und die geistige Leistungsfähigkeit. Ginseng ist reich an Vitalstoffen und gilt in Asien auch heute noch als Sinnbild für Gesundheit, Kraft und langes Leben.
Viele Anwender schätzen die wohltuende Kraft pflanzlicher Produkte.
Verzehrempfehlung
1-2 Kapseln täglich verteilt oder auf einmal mit reichlich Wasser einnehmen.
Nicht einnehmen sollten Sie Ginsengprodukte bei unbehandeltem Bluthochdruck oder Herzrythmusstörungen, bei Einnahme von enzymhemmenden Medikamenten gegen Depressionen und in der Schwangerschaft.
